¿Qué te impide comer con tranquilidad y ver cambios?

Descubre qué está frenando tu relación con la comida y cuál es tu primer paso para conseguir resultados.

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Este diagnóstico es un primer vistazo para orientarte: no es una valoración nutricional completa ni un diagnóstico clínico. Para eso hay que ver tu caso a fondo, con tu historia, tus síntomas y tus analíticas.

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Sharon Battaglia, dietista-nutricionista, creadora del programa PLENA

Sharon Battaglia

Dietista-Nutricionista · Colegiada nº CV02182

  • Graduada en Nutrición Humana y Dietética · Universidad de Alicante
  • Experta en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer · ICNS
  • Más de 150 mujeres acompañadas

Yo también estuve ahí. Pasé por dietas restrictivas, básculas y esa sensación de fracaso cada vez que «recaía». Con el tiempo entendí que el problema nunca fue mi fuerza de voluntad, sino el enfoque: nadie me había enseñado a construir hábitos que se sostuvieran en mi vida real. Por eso construí esta herramienta que a mí me hubiese gustado tener: para ayudarte a identificar lo que te pasa y que sepas por dónde empezar.

Tus respuestas las reviso yo, una a una, y te respondo por WhatsApp con la orientación que necesitas para mejorar tu relación con la comida y por fin ver resultados.